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Plenitude

A conexão que não é online

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Você já teve uma sensação de plenitude daquelas que você fica tão completo que não precisa mais nada? De sentir uma gratidão tão profunda e ter a certeza que não existe outro lugar onde gostaria de estar, apenas ali, congelado no tempo.

Essa sensação pode ocorrer em um lugar, em momento, com alguém. Pode ser numa viagem, durante uma corrida, ou conectado por um abraço. Estar pleno é uma das melhores sensações do mundo. 

Se você não sabe do que estou falando, é melhor repensar alguns conceitos em sua vida.

Do que você gosta?

O que faria quando ninguém estivesse te olhando?

Como você esta se sentindo?

Você se conhece o suficiente para responder essas questões?

Se a resposta for não, pare por um momento, negocie um tempo com você mesmo para se conectar (não, ninguém vai morrer lá fora se você fizer isso). Feche os olhos. Comece escutando os sons a sua volta, agora os cheiros… em seguida avalie o que seu corpo sente (frio, calor, fome, sede, saciedade). Quais os sentimentos despertados nessa análise inicial? Deixe os pensamentos aleatórios irem embora da mesma maneira que chegaram.

Plenitude

Agora abra os olhos e tente enxergar a sua próxima atividade de rotina sob outra perspectiva.

Pense como seria para alguém diferente de você fazer isso.

Exercite ao longo do dia.

Se nada disso fizer sentido para você, é um sinal que você deve treinar ainda mais.

Para ser feliz você precisa aprender a se conectar com você mesmo, se conhecer, estar disposto(a) a encarar suas mentiras e se propor a mudança.

 

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