Olá, Viajante!
Vamos abrir esta newsletter com uma perguntinha provocante: a sua família estimula a sua individualidade? Ou você acha que ela se comporta em efeito manada, como se todos fossem uma coisa só?
PERTENCIMENTO FAMILIAR vs. AUTONOMIA
As famílias, em geral, estimulam um sentimento de pertencimento entre os membros. Na infância, como filhos, sobrinhos ou netos, compartilhamos crenças, regras, mitos e valores da família
À medida em que envelhecemos, começamos a nos diferenciar dos demais integrantes da nossa família – um fenômeno chamado de DIFERENCIAÇÃO DO SELF.
Temos uma dinâmica familiar saudável quando essas duas forças opostas, de ligação emocional e desenvolvimento da individualidade, encontram um equilíbrio!
Numa família saudável, os pais trocam o controle pelo apoio e incentivam a independência do jovem adulto, enquanto os filhos buscam por mais autonomia e menos hierarquia.
- Esses filhos se tornam adultos com maior equilíbrio emocional, que conseguem se relacionar com outras pessoas sem perder sua individualidade.
Famílias com um excesso de envolvimento emocional tendem a criar adultos emocionalmente dependentes, poucos tolerantes e inflexíveis.
Quando os limites são rígidos demais, a transição para a fase adulta pode se transformar em afastamento emocional e físico – talvez até ao rompimento da relação emocional.
VIVER NO EXTERIOR: UM ALIMENTO PARA A DIFERENCIAÇÃO DO SELF
Viver no exterior – seja como intercambista adolescente, expatriado ou nômade digital – é, de certa forma, um convite para viver a diferenciação do self.
Muitos viajantes sentem que não têm mais o “compromisso de ser leal com os valores da família” quando vivem em outro país!
No entanto, ao contrário do que pode parecer, as pessoas nem sempre veem esse processo emocional como algo libertador. Nossa especialista em vivência no exterior, Carol Mazoni, explica que algumas pessoas se sentem culpadas por essa ruptura, como se estivessem desrespeitando tradições.
Por isso, é muito importante que o processo de diferenciação do self seja feito de forma consciente.
- Quais atos tipicamente familiares desgosto? Como deixar de reproduzi-los?
- Quais comportamentos da minha família eu acho válidos e quero manter?
Desenvolver uma boa autonomia pessoal tem muitos impactos positivos na vida adulta!
Em relacionamentos amorosos, cada membro do casal traz vários padrões de comportamento de suas respectivas famílias de origem que eles precisam negociar. Na criação dos filhos, os pais transmitem questões emocionais que vêm de outras gerações.
- Quando a autonomia do adulto é bem desenvolvida, essas relações com parceiros e filhos tendem a ser mais saudáveis, sem excessos de cuidados, preocupações e ciúmes.
Além disso, estudos da psicologia garantem que a boa diferenciação do self melhoram também a saúde física e colaboram no desenvolvimento de carreira.
🤔 Agora que você sabe de tudo isso, como você percebe a sua individualidade em relação à sua família? Como você tem levado isso para outros relacionamentos?
Abraços virtuais!
